Наряду сприседаниямивыпады с гантелями для девушек самый эффективный вид тренинга для развития всех групп мышц ног Но необходимо уметь его правильно выполнять Без этого вы не будете понимать, как распределять нагрузку на мышцы, и ваши суставы подвергнутся неоправданной нагрузке, а это чревато травмами... |
Комментариев нет:
Отправить комментарий