Подписывайтесь
на MyJane
в социальных сетях:
|
Здравствуйте, дорогие подписчики!
Как понять, что подушку пора выбрасывать? От грамотно выбранной и по-настоящему хорошей и качественной подушки зависит очень многое, ведь этот предмет домашнего обихода может не только обеспечить нам комфортный сон, возможность отлично выспаться и чувствовать себя поутру бодрыми и полными сил, но и заметно испортить ночной отдых. Чтобы этого не произошло, важно не только научиться ответственно подходить к выбору подушки, но и вовремя избавляться от отслужившей ночной помощницы. А понять, что пришло время наконец-то выбросить старую подушку, не так уж и сложно!
Подушка служит верой и правдой уже несколько летКаждая подушка имеет свой собственный «срок годности», даже если он и не указан на упаковке. При этом меньше всего «живут» подушки с натуральным наполнителем (пух и перо) – такие варианты рекомендуется использовать не более двух лет. Что же касается изделий с современными синтетическими наполнителями (холфитекс, синтепон, холлофайбер, файбер), то при условии хорошего ухода за ними они вполне способны прослужить и целых пять лет.Специалисты Американской академии дерматологии представили данные, согласно которым каждый человек ежесуточно теряет от 30 до 40 тысяч мертвых кожных клеток – когда он спит, все эти клетки скапливаются на постельном белье. Сюда же имеет смысл добавить и пот, кожный жир, а также загрязнения с волос, если, конечно, голова не моется ежедневно. Получается самая что ни на есть гремучая смесь из вредностей! И чтобы свести возможный вред к минимуму, некоторые специалисты вообще рекомендуют менять подушку каждые полгода, а те, кто более лоялен, советуют как можно чаще отдавать ее в химчистку или же самостоятельно стирать свою подушку в стиральной машине.Любые подушки постепенно накапливают в себе кожный жир, омертвевшие кожные клетки, а также всю наносимую на кожу тела и на лицо уходовую и косметическую продукцию, что в свою очередь легко может привести к закупориванию пор и появлению угревой сыпи. Для минимизации подобного риска следует выбирать наволочки из натуральных тканей, льна или хлопка, которые обязательно помогут сохранить кожу здоровой и красивой.
Неприятный запах от подушкиПровоцировать его появление могут различные факторы – если подушка неправильно хранится или находится в помещении с высокой влажностью, неприятный запах может быть вызван плесенью, кроме того, не стоит исключать и таких провокаторов, как грибки, бактерии либо пот. Если подушка стала плохо пахнуть – это очевидный признак того, что ее полезный срок службы завершен, более того, спать на таких подушках не просто некомфортно, но еще и очень опасно! И, конечно же, любые подушки необходимо регулярно стирать! Лучше всего использовать для этих целей гипоаллергенные моющие средства, а вот от кондиционеров для белья в данном случае все-таки лучше отказаться, так как они могут достаточно сильно раздражать нежную и чувствительную кожу.
Утрата былой формыПо форме подушки тоже вполне реально понять, что пора бы уже заменить ее на новую – особенно это актуально в том случае, если подушка деформировалась и стала бугристой или плоской. А если для того, чтобы комфортно улечься, подушку приходится еще и постоянно взбивать, сразу становится ясно, что она уже отжила свое! Можно также провести своеобразный тест на сгибание – для этого подушку складывают пополам и держат ее в таком положении около минуты, после чего отпускают: если подушка сразу принимает исходную форму, значит, все хорошо, а вот если этого не происходит, настало время ее заменить. Особенно вредно, если подушка становится плоской – со временем утрачивающие былую упругость подушки гораздо хуже поддерживают шею. Чтобы сохранить упругость подушки как можно дольше, ее рекомендуется каждую ночь переворачивать, чтобы все время не спать на одной и той же стороне!
Не удается нормально выспатьсяЕсли человек не высыпается и регулярно просыпается с болью в шее, плечах или спине, это тоже может стать сигналом того, что подушка «отжила» свое. И дело в данном случае может быть не только в том, что подушка стала старой и перестала держать форму, но еще и в том, что она изначально была неправильно выбрана, в результате чего она попросту не обеспечивала достаточную поддержку шее. Хорошая подушка всегда обеспечивает правильное положение тела во сне!Как показывает практика, некоторым людям обычные подушки не подходят – им необходимы специальные анатомические подушки, то есть особые формовые модели, несущие в себе функцию профилактики различных болевых синдромов. Основная цель анатомических подушек – поддержание позвоночника во время сна, а также минимизация нагрузки на суставы спины и шеи. Формовые подушки изготавливаются из самых разнообразных синтетических материалов, повторяющих изгибы позвоночника и шеи – особенно популярны такие материалы, как латекс или «мемори», представляющий собой пену с эффектом памяти. Такие подушки великолепно разгружают мышцы шеи, отлично помогая снять усталость. При этом их форма может быть сколь угодно разнообразной – в форме звезды, с выемкой для плеча, волнообразная с двумя валиками, а также в виде подковы либо обычного валика.При выборе анатомической подушки в обязательном порядке необходимо учитывать свою привычную позу для сна. Спящим на животе людям отлично подойдет подушка в виде четырехконечной звезды, спящим на спине – в форме подковы, а тем, кто привык спать на боку, можно смело покупать вариант с выемкой для плеча. Не менее важно учитывать и показатель жесткости, причем поза сна имеет значение еще и в этом случае. На спине лучше спать на подушке средней жесткости, а любителям спать на животе отлично подойдут мягкие варианты – такие подушки не будут способствовать появлению заломов и складок на лице. А для сна на боку наиболее подходящими станут подушки максимальной жесткости, великолепно поддерживающие шейный отдел позвоночника. Если же человек частенько ворочается во сне, стоит обратить свое внимание на модели подушек с регулируемой жесткостью – да-да, таковые нынче в продаже тоже имеются!
Обострение аллергииЧем старше подушка, тем большее количество микроорганизмов и грязи на ней скапливается, особенно если это подушка с натуральными наполнителями. Особенно любят селиться и жить в подушках процветающие во влажной и теплой среде пылевые клещи, являющиеся самым распространенным аллергеном в помещениях – именно они частенько становятся причиной аллергии, чихания, слезотечения и заложенности носа, более того, они способны вызывать кожный зуд и существенно усугублять экзему! И в реальности не существует никаких способов предотвратить появление пылевых клещей или своевременно от них избавиться! Можно лишь уменьшить их количество – для этого каждые четыре-пять месяцев подушку рекомендуется стирать в горячей воде, однако даже при таком подходе все равно не выйдет полностью уничтожить всех вредоносных паразитов. Именно поэтому специалисты советуют страдающим аллергией людям приобретать на подушки (а в особо сложных случаях еще и на одеяла с матрасами) специальные защитные чехлы против пылевых клещей – такие чехлы удерживают пылевых клещей внутри самих подушек, в связи с чем человек не оказывается вынужденным их вдыхать.
А пока подушка служит верой и правдой, за ней необходимо как следует ухаживать, при этом особенности ухода всецело зависят от наполнителя – как правило, ответственные производители всегда указывают на этикетках все необходимые рекомендации по уходу. Но, конечно же, есть и общие для всех видов подушек правила ухода, например, не стоит укладываться на них спать с маской на голове или с мокрыми волосами – влага изнашивает материал, к тому же влажную среду очень любят различные микроорганизмы. Декоративную косметику перед сном обязательно нужно смывать, очищая лицо от себума и пота при помощи специальных уходовых средств. А тем, кто привык пользоваться ночными кремами (как правило, это самые плотные текстуры), не помешает дождаться, покуда они как следует впитаются в кожу, после чего излишки крема аккуратно промакивают чистой салфеткой. Самый же простой способ предотвратить разного рода проблемы с кожей – регулярно стирать чехлы и наволочки: делать это нужно не реже раза в неделю, причем при самой высокой температуре воды! Обладателям жирной кожи и всем, кто наносит на лицо перед сном какую бы то ни было уходовую косметику, следует стирать наволочки еще чаще, а страдающим повышенным слюноотделением людям необходимо делать это и вовсе ежедневно! И еще очень важно не хранить наволочки и подушки в плотно закрытых шкафах – они в обязательном порядке должны хорошенько проветриваться! При соблюдении элементарных правил ухода любимая подушка будет радовать гораздо дольше, нежели в случае их игнорирования!
Наши новые статьи:
 |
Семейные отношения, одиночество ребенка среди близких людей, страшные истории о маньяках - все есть в психологической драме «Поклонник». Если вы спокойно относитесь к фильмам ужасов, советую посмотреть этот качественный российский триллер. В фильме удачно и интересно скомбинировано очень многое. Читать далее
|
 |
Общение в сетях может начинаться вполне безобидно, но, если не обращать внимания на некоторые «звоночки», связанные с собеседником, то вы рискуете как минимум испытать негативные эмоции, а возможно, и лишиться каких-то ресурсов, например, финансовых. Не говоря уж о том, что в некоторых случаях может возникнуть угроза вашему здоровью и даже жизни. Чтобы не попасть в неприятную или опасную ситуацию, необходимо уметь видеть эти «красные флаги» и не стесняться прервать общение. Читать далее
|
Вкусненькое на сайте Поваренок.ру:
 
Описание: Предлагаю очередной рецепт слоек с карамелизированными яблоками. Очень нежные, вкусные, воздушные, ароматные, в меру сладкие. Тесто использовала готовое свежее слоеное бездрожжевое.
Новенькое на портале красоты myCharm.ru:
Гель-масло для душа от французского демократичного бренда COTTAGE... Читать полностью
|
ВКонтакте
в Одноклассниках
в Facebook
Комментариев нет:
Отправить комментарий