|
Здравствуйте, дорогие подписчики!Запеканка с брокколи и индейкой
Сытная и вкусная запеканка на природе- отличный вариант для тех, кто придерживается диетического питания. Приготовив дома в духовке, ее можно подогреть на мангале. Хотя эта запеканка хороша как в горячем, так и в холодном виде.
Ингредиенты для "Запеканка с брокколи и индейкой":
Рецепт "Запеканка с брокколи и индейкой":
 |
Для приготовления запеканки, подготовьте все необходимые ингредиенты. |
 |
Капусту разберите на небольшие соцветия и отварите в подсоленной воде, в течение двух минут. Откиньте на дуршлаг. |
 |
Стейк индейки, нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте до полуготовности. |
 |
Шампиньоны нашинкуйте не сильно мелко и так же, обжарьте до румяного цвета.
|
 |
Смешайте обжаренную индейку и грибы, посолите и поперчите по вкусу и разложите по порционным формам для запекания. ( можно так же приготовить в одной большой форме) |
 |
Сверху на индейку с грибами, распределите брокколи и помидоры черри. |
 |
Сливки смешайте с яйцами, добавив соль и перец по вкусу. |
 |
Залейте формочки для запекания и сверху посыпьте натертым сыром.
Запекайте в разогретой до 170* духовке, в течение 30 минут. |
 |
Наша запеканка готова. Можно собираться на пикник. |
Оценить и прокомментировать рецепт >>>
Новенькое на сайте женского журнала myJane.ru:
 |
Наш мозг является центром всего, что мы есть — наших мыслей, чувств, воспоминаний и способности действовать. Мы часто воспринимаем его как нечто само собой разумеющееся, но его здоровье и функциональность требуют постоянного внимания и, что самое главное, непрерывной стимуляции. Читать далее
|
|
Комментариев нет:
Отправить комментарий